דלעת יפנית ממולאת

הדלעת לא רק יפה אלא גם בעלת טעם

אגוזי! מנה מרשימה וקלה להכנה!

אופן ההכנה:

- פותחים את הדלעת בחלק העליון ויוצרים

מעין פקק/מכסה.

- מוציאים את הזרעים ומכניסים לתנור שחומם ל-180 מעלות לכ-חצי שעה

עד להתרככות הדלעת.

- בינתיים מכינים את המלית: אורז מלא/

קינואה/ בורגול. מומלץ לטגן לפני עם

שמן זית, פטריות, זוקיני ובצל.

* ניתן להוסיף חלב קוקוס/שמנת.

- ממלאים את הדלעת ומכניסים לתנור

לעוד רבע שעה.

בתיאבון!

 credits:<a href='https://www.freepik.com/free-vector/vegetables-designs-collection_969207.htm'>Designed by planolla</a>

© 2018 by O-B-V