top of page
דלעת יפנית ממולאת
הדלעת לא רק יפה אלא גם בעלת טעם
אגוזי! מנה מרשימה וקלה להכנה!
אופן ההכנה:
- פותחים את הדלעת בחלק העליון ויוצרים
מעין פקק/מכסה.
- מוציאים את הזרעים ומכניסים לתנור שחומם ל-180 מעלות לכ-חצי שעה
עד להתרככות הדלעת.
- בינתיים מכינים את המלית: אורז מלא/
קינואה/ בורגול. מומלץ לטגן לפני עם
שמן זית, פטריות, זוקיני ובצל.
* ניתן להוסיף חלב קוקוס/שמנת.
- ממלאים את הדלעת ומכניסים לתנור
לעוד רבע שעה.
בתיאבון!
bottom of page